Νερό: Πως μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία;
Θα εκπλαγείς! Κατά καιρούς όταν είμαστε σε περιόδους με έντονο το στρες και το άγχος, θέλουμε να βρούμε λύσεις που να μας το εξαλείψουν, ή
νερό
Πως να χάσετε κιλά εν μέσω πανδημίας;
Γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι από εμάς ,έχουμε πάρει κάποια κιλάκια, από τότε που έφτασε η πανδημία στη χώρα μας, γεγονός που δεν είναι απαραίτητα κακό.
Αποσπάται συνεχώς η προσοχή σας; Δείτε πως να το αλλάξετε!
6 “μυστικά” που θα κάνουν την ζωή σας λίγο καλύτερη! Σε όλους συμβαίνει να ξεφεύγει για λίγο η συγκέντρωση και η αφοσίωση στην καθημερινότητά μας,
Τηγανητά πιτάκια γεμιστά με μυρωδάτα χόρτα και φέτα
Παραδοσιακά τηγανητά πιτάκια με χόρτα από τη Λακωνία! ΥΛΙΚΑ Για τη ζύμη: 500 γρ. αλεύρι γ.ο.χ κοσκινισμένο ½ κ.γ. ξύδι 1 κ.γ. αλάτι
To “μυστικό” για μία δυνατή και αποδοτική ημέρα!
Με 5 τρόπους που μπορούν να σου αυξήσουν την ενέργεια καθώς και να σου αλλάξουν τον τρόπο σκέψης σου 1 Κάντε ασκήσεις αναπνοής Ενώ κάθεστε
Είσαι στα down σου όταν ξυπνάς; Έτσι αλλάζεις απότομα τη διάθεσή σου (ΒΙΝΤΕΟ)
Κι όμως, γίνεται! Το έχουμε κάνει πλέον συνήθειο όταν ξυπνάμε, να κατεβάζουμε τα μούτρα μέχρι το πάτωμα. Στεναχωριόμαστε γιατί πολύ απλά θέλαμε ακόμα λίγες παραπάνω
Νερό: Έτσι σας προειδοποιεί ο οργανισμός σας ότι δεν πίνετε αρκετό
Γι’αυτό…ΠΡΟΣΟΧΉ! Όλοι μας γνωρίζουμε ότι καθημερινά πρέπει να πίνουμε 2-3 λίτρα νερό, κάτι που δυστυχώς δεν το τηρούμε στις περισσότερες περιπτώσεις, καθώς γινόμαστε “έρμαια” των
Γαλακτομπούρεκο
Ένα από τα πιο αγαπημένα μα γλυκά! Συστατικά Για το σιρόπι 800 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 450 γρ. νερό 1 στικ κανέλα φλούδα, από 1 λεμόνι
Μυδοπίλαφο
Απολαυστικότατο! ΥΛΙΚΑ 250 γρ. ρύζι νυχάκι 180 γρ. μύδια 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένη ½ ντομάτα, χωρίς σπόρια, κομμένη σε κυβάκια 1
Οι 5 λόγοι που πρέπει να πίνεις νερό!
7-8 ποτήρια είναι το ιδανικό! Πολλά οφέλη μπορείς να λάβεις από το νερό, υπό την προϋπόθεση να το πίνεις σε αρκετή ποσότητα μέσα στη μέρα.
Γαλατόπιτα
Υπέροχη γαλατόπιτα για να κεράσετε τους φίλους σας! Υλικά 1.120 γρ. γάλα 200 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 90 γρ. σιμιγδάλι, ψιλό 30 γρ. κορν φλάουρ 3
Τούρτα καραμέλα
Γενέθλια ή επέτειος, όποια κι αν είναι η περίσταση, πρωτοτυπήστε σερβίροντας αυτή την εντυπωσιακή τούρτα καραμέλα! Υλικά Βάση 4 τεμ. ασπράδια αυγών 4 τεμ. κρόκοι
Τούρτα βανίλια με βύσσινα
Μια εντυπωσιακή λευκή τούρτα που στο εσωτερικό της κρύβει μια απολαυστική στρώση από ζελέ βύσσινο. Υλικά Βύσσινα 280 γρ. Βύσσινα Κονσέρβα 220 γρ. Χυμός Βύσσινο
Ιταλική φοκάτσια
Παραδοσιακό ιταλικό αρτοσκεύασμα. Υλικά 500γρ αλεύρι γ.ο.χ 1 φακελάκι μαγιά 1κτγ αλατι 1κτς ζαχαρη 3κτς ελαιόλαδο 230ml χλιαρό νερο 100ml γαλα Ελαιόλαδο για το ταψί
Σορμπέ καρπούζι
Το πιο απολαυστικό γλύκισμα του καλοκαιριού! Με απλά και λίγα υλικά! Υλικά 120 γρ. νερό 120 γρ. ζάχαρη ξύσμα από 1 λεμόνι 700 γρ. καρπούζι,
Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια
Αν θέλουµε, µπορούµε να απολαύσουµε τη φάβα µε λίγο ελαιόλαδο και ωµά, ψιλοκοµµένα κρεµµύδια. Υλικά 200 γρ. φάβα 1.400 γρ. νερό 1 πρέζα αλάτι 1
Ψητός σολομός με βούτυρο λεμονιού
Υπέροχη συνταγή και για φοιτητές! Υλικά 1 λίτρο νερό 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας 1 κ.σ. αλάτι 4 φιλέτα σολομού χωρίς δέρμα των 200 γρ. 2
Στέγνωσε τo βερνίκι των νυχιών σου σε μέσα σε 5 λεπτά!
Το tip που θα λατρέψεις! Ο χρόνος που πρέπει να περιμένεις μέχρι να στεγνώσουν τα νύχια σου είναι ο πιο βασανιστικός καθώς νιώθεις ότι περνά
Τρίγωνα Πανοράματος
Το ρού είναι ένας τρόπος για να κάνουμε ”λιεζόν” σε σάλτσα, ζωμό ή φον. Δηλαδή να σφίξει ο όγκος τους, δημιουργώντας ένα παχύρευστο υγρό. Υλικά
Έτσι θα σταματήσετε τον λόξιγκα!
Aπό τα χειρότερα πράγματα που μπορούν να σου τύχουν! Ο λόξιγκας είναι πολύ συνηθισμένος και οφείλεται στην ακούσια σύσπαση του διαφράγματος, του μυός που χωρίζει
Λαχανοντολμάδες
Υπέροχο φαγητό! Υλικά 1 μεγάλο λάχανο 1 κρεμμύδι ξερό 1 σκ. σκόρδο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά 200 γρ. ρύζι καρολίνα ⅓ ματσάκι
Tip: Έτσι μπορείς να διατηρήσεις τις ψεύτικες βλεφαρίδες σου!
Θα το λατρέψεις! Οι ψεύτικες βλεφαρίδες είναι εκείνες που σου χαρίζουν το πιο εντυπωσιακό βλέμμα, η μάσκαρα αν και βοηθάει δεν θα μπορεί να σου
Σάμαλι με μαστίχα
Μια πολίτικη παραδοσιακή συνταγή, που με μία μπουκιά σε κάνει να ταξιδεύεις στο παρελθόν. Υλικά 600 γραμ. γιαούρτι 1 ½ φλ. ζάχαρη 2 κοφτά κ.γλ