Gossipstory.gr

Ύπνος

Υγεία & Ομορφιά

Πως να κοιμηθείτε το βράδυ όταν κάνει αφόρητη ζέστη;

Γιάννης Μαυρίδης
Διανύουμε πλέον τις πιο δύσκολες μέρες του καλοκαιριού, αφού τα περισσότερα βράδια μας-κυρίως μετά τις 21.00 το βράδυ- η θερμοκρασία κυμαίνεται πέριξ των 28-30 βαθμούς
Υγεία & Ομορφιά

Πως μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί με ευχάριστη και χαλαρή διάθεση;

Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο για πολλούς. Οι επαγγελματικές μας υποχρεώσεις, οι οποίες δεν μας επιτρέπουν να ξυπνάμε ό, τι ώρα θέλουμε, μας έχουν καταβάλλει
Lifestyle Υγεία & Ομορφιά

4 + 1 λόγοι για να αποφεύγουμε το κινητό λίγο πριν τον ύπνο 

Γιάννης Μαυρίδης
Μία συνήθεια που την έχουμε όλοι μας βάλει στην καθημερινότητά μας, ωστόσο γνωρίζουμε κατά βάθος πως είναι η χειρότερη επιλογή πριν τον ύπνο. Για ποιους
Υγεία & Ομορφιά Ψυχολογία

Αποσπάται συνεχώς η προσοχή σας; Δείτε πως να το αλλάξετε!

Γιάννης Μαυρίδης
6 “μυστικά” που θα κάνουν την ζωή σας λίγο καλύτερη! Σε όλους συμβαίνει να ξεφεύγει για λίγο η συγκέντρωση και η αφοσίωση στην καθημερινότητά μας,
Υγεία & Ομορφιά

Ύπνος: 10 μυστικά για να αποφορτίζεσαι από τις υποχρεώσεις σου

Γιάννης Μαυρίδης
Διάβασε ένα βιβλίο πριν κοιμηθείς! 1.Αγόρασε ένα παραδοσιακό ξυπνητήρι Για να χαλαρώσεις κάθε βράδυ, αγόρασε κάτι που πλέον έχει ξεπεραστεί: ένα ξυπνητήρι! Άφησε τα gadget
Υγεία & Ομορφιά

Ύπνος: 5+1 συμβουλές για να κοιμάσαι καλύτερα στη καραντίνα

Γιάννης Μαυρίδης
Σημαντικά οφέλη για τον εαυτό σου 1. Ύπνος με πρόγραμμα για όλη την οικογένεια Πηγαίνετε στο κρεβάτι σας την ίδια ώρα κάθε ημέρα και ξυπνήστε συγκεκριμένη
Υγεία & Ομορφιά

Ύπνος: Οι συνήθειες που πρέπει να αλλάξουμε για να κοιμόμαστε καλύτερα

Γιάννης Μαυρίδης
Και είναι δυστυχώς πολλές! Πόσες φορές έχουμε πει μέσα στην εβδομάδα ότι θα κοιμηθούμε νωρίς και όλο δεν το κάνουμε; Οι συνήθειες του παρελθόντος καθώς
Lifestyle Υγεία & Ομορφιά

Κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω κιλά – Τι κάνω λάθος;

Γιάννης Μαυρίδης
Σου έχω τη λύση! Και για να μιλάμε και πιο σωστά, οι περισσότεροι χρησιμοποιούν την λέξη “δίαιτα” ως έναν νέο και εναλλακτικό τρόπο διατροφής, ο
Lifestyle Επικαιρότητα Υγεία & Ομορφιά

Γιατί η καραντίνα έχει “χαλάσει” τον ύπνο μας; Η επιστήμη απαντά

editor
Δυστυχώς, η καραντίνα έχει επηρεάσει πολλούς τομείς της καθημερινότητάς μας, ακόμα κι τον ύπνο. Μπορεί κάποιοι να κοιμούνται λίγο παραπάνω, ωστόσο υπάρχει μία άλλη μερίδα
Υγεία & Ομορφιά

19+1 τρόποι για να χαλαρώσεις και να κοιμάσαι καλύτερα!

editor
Ένας καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός! Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει στρες, να οδηγήσει σε απόκτηση επιπλέον βάρους και σε μια γενική κατάπτωση της
Υγεία & Ομορφιά

Είσαι κουρασμένη αλλά δε μπορείς να κοιμηθείς; Σου έχουμε τη λύση!

editor
Ο ύπνος είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη που όλοι πρέπει να απολαμβάνουμε! Ανακάλυψε ποια είναι τα λάθη που κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του
Ψυχολογία ψυχολογικά

6 τρόποι για να ξεπεράσεις το στρες των εξετάσεων

editor
Η περίοδος των εξετάσεων έφτασε και η μεγαλύτερη πλειοψηφία των μαθητών καταβάλλονται από στρες και άγχος. Δυο συναισθήματα απολύτως φυσιολογικά, που μάλιστα εάν τα διαχειριστούμε
Σχέσεις & Σεξ

Δείξε μου την…στάση στο κρεβάτι, να σου πω τον χαρακτήρα του

editor
Δες τον πως κοιμάται και δεν θα χάσεις! Πολλές φορές, το πώς μιλάμε/συμπεριφερόμαστε, εκπέμπει σε ένα μεγάλο βαθμό, τον χαρακτήρα και την προσωπικότητά μας. Ακόμα,
Ψυχολογία ψυχολογικά

Μάχες με το τέρας της Αυπνίας

editor
Η αυπνία μαστίζει το 20% του πληθυσμού και είναι υπαίτια για πολλά ψυχοσωματικά θέματα. Στην πραγματικότητα “κουράζει” πολύ περισσότερο τον ανθρώπινο οργανισμό, από τις υπόλοιπες
Σχέσεις & Σεξ

4 Βήματα για να κοιμάσαι καλύτερα με τον σύντροφό σου

editor
Δώσε προσοχή! Τις περισσότερες φορές νιώθουμε υπέροχα όταν κοιμόμαστε μαζί με την σχέση μας. Η αγκαλιά πριν τον ύπνο, ένα χάδι, ένα φιλί είναι κάποια
Υγεία & Ομορφιά

Κοιμηθείτε γυμνοί κάνει καλό!

supervisor
Απαλλαχτείτε από τις πιτζάμες σας!   Σύμφωνα με μελέτη,όσοι κοιμούνται γυμνοί, έχουν καλύτερη θερμοκρασία σώματος, με αποτέλεσμα να απολαμβάνουν πιο ποιοτικό ύπνο σε σχέση με
Lifestyle

Δείτε πως η διακόσμηση του σπιτιού σας μπορεί να επηρεάσει… τον ύπνο σας

Αναστάσης Δαφνής
Ο ξεκούραστος και ήρεμος ύπνος έχει άμεση συνάρτηση με την διαρρύθμιση των επίπλων, το φως και το χρώμα της κρεβατοκάμαρας, σύμφωνα με έρευνες.
Υγεία & Ομορφιά

7 τρόποι για να ξυπνάς πιο καλά το πρωί

supervisor
Το πρωινό μας ξύπνημα δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπουμε στις ταινίες, ειδικά όταν σηκωνόμαστε νωρίς το πρωί (και χωρίς να θέλουμε).  1.
Celebrities

Ξυπνάτε και αισθάνεστε κουρασμένοι;

Αναστάσης Δαφνής
Ένας καλός ύπνος το βράδυ είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, συχνά κάνουμε λάθη στην κρεβατοκάμαρα  που μας στερούν  τον καλό ύπνο

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live