Μπάρες

Το πιο υγιεινό σνακ, μπάρες δημητριακών με βρώμη, σοκολάτα και super foods χωρίς ψήσιμο! Φτιάχνεται σε 3′ και το απολαμβάνετε όλες τις ώρες. Η συνταγή

Απολαυστικές! Συστατικά 250 γρ. φουντούκια 300 γρ. δαμάσκηνα, αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι 40 γρ. cranberries 50 γρ. ινδοκάρυδο 80 γρ. μαργαρίνη 50 γρ. μέλι 2 κ.σ.

Ό, τι πρέπει για το πρωινό ή δεκατιανό μας γεύμα! Υλικά 250 γρ. βρόμη, χωρίς γλουτένη 60 γρ. λιναρόσπορο 20 γρ. κολοκυθόσπορο 20 γρ. παπαρουνόσπορο

Το τέλειο πρωινό ή απογευματινό σας σνακ! ΥΛΙΚΑ Για τη βάση 120 γρ. βούτυρο αγελάδος Όλυμπος 120 γρ. ζάχαρη λευκή 140 γρ. αλεύρι γ.ο.χ Για

Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας! Συστατικά     250 γρ. φουντούκια     300 γρ. δαμάσκηνα, αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι     40 γρ. cranberries     50 γρ. ινδοκάρυδο

Σπιτικό και υγιεινό σνακ για μικρούς και μεγάλους! Υλικά 50 γρ. καρύδα, τριμμένη 100 γρ. φιστίκια Αιγίνης, ανάλατα σπασμένα 80 γρ. ποπ κορν, βουτύρου 200

Ένα νηστίσιμο κέρασμα, θρεπτικό και υγιεινό, αφού δεν έχει ίχνος ζωικών λιπαρών. Επιπλέον, γλυκαίνει με μέλι και όχι με ζάχαρη. Υλικά 250 γρ. κουβερτούρα με

Φτιάξετε ένα υγιεινό και λαχταριστό σνακ που μπορείτε να το γευτείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!  Υλικά 250 γρ. μαργαρίνη 100 γρ. ζάχαρη καστανή 4 κ.σ.

Ένα νηστίσιμο κέρασμα, θρεπτικό και υγιεινό, αφού δεν έχει ίχνος ζωικών λιπαρών. Επιπλέον, γλυκαίνει με μέλι και όχι με ζάχαρη. Υλικά 250 γρ. κουβερτούρα με

Υλικά: 8 χουρμάδες ψιλοκομμένους 1/4 φλιτζάνι ωμούς ηλιόσπορους 1/4 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένη καρύδα 1-2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή έλαιο καρύδας 1