Τα διατροφικά οφέλη του πράσου
Έχει λίγες θερμίδες και κάνει…καλό! Τα πράσα περιέχουν σημαντικά φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία…Ακόμη, τα πράσα αποτελούν
λίγες θερμίδες
Σαλάτα λαχανικών με σως ροδιού
Ένα γευστικό ορεκτικό που πολλοί θα προτιμήσουν για κυρίως πιάτο, ιδίως πριν την παραλία… Υλικά: Για τη σαλάτα: 2 κόκκινες πιπεριές 3 μέτριες μελιτζάνες κομμένες
Καροτόσουπα με τζίντζερ
Εύκολη,γρήγορη και με λίγες θερμίδες συνταγή! Υλικά: 1,3 κιλά καρότα, καθαρισμένα Αλάτι Ελαιόλαδο Πιπέρι 3-4 σκελίδες σκόρδου ½ κ.γ. τζίντζερ, τριμμένο 5 ½ κούπες ζωμό
Πίτσα light, ιδανικό γεύμα με λίγες θερμίδες!
Ένα “light” γεύμα για τους λάτρεις της πίτσας! Ζύμη:1 Αλεύρι για όλες τις χρήσεις, ανάλογα πόσες ατομικές πίτσες επιθυμώ να κάνω.2 Μαγιά ξηρή 1 φακελάκι