Ο τέλειος συνδυασμός
Ο καιρός άνοιξε και το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά! Και τα smoothie κάνουν την εμφάνιση τους αφού είναι ότι πρέπει για της ζεστές μέρες.
Εδώ θα την τέλεια συνταγή για ένα απολαυστικό smoothie με μπανάνα και πορτοκάλι.
Ένας τρόπος να απολαύσετε παγωμένο το smoothie σας είναι να έχετε παγώσει τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσετε από το προηγούμενο βράδυ. Έτσι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε παγάκια.
Υλικά:
2 φλιτζ. του τσαγιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζ. του τσαγιού μπανάνα σε κομμάτια παγωμένη
1 ½ φλιτζ. του τσαγιού καρότο σε κομμάτια
1 φλιτζ. του τσαγιού γιαούρτι
1-2 κουτ. της σούπας μέλι
Ανακατέψτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ, και σερβίρετε.