Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο…
Στην γυμναστική αυτή συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις που δεν απαιτούν βάρη αλλά χρησιμοποιείται το ίδιο το βάρος του σώματος..
Δείτε όμως πως τα πήγε ο Δημήτρης Αλεξάνδρου όταν τον ανέλαβε η γνωστή ομάδα: