Είναι 51 χρονών και διαθέτει υπέροχο σώμα. Ο λόγος για την τραγουδίστρια Sheryl Crow που αγαπάει πολύ το τρέξιμο και την ποδηλασία.
Όπως έχει δηλώσει άλλωστε: «Η ποδηλασία και το τρέξιμο βοηθά πολύ στο να καθαρίσει το μυαλό».
Συγκεκριμένα όμως για να διατηρεί την καλλίγραμμη πλάτη της, ακολουθεί μια προπόνηση που περιλαμβάνει άλματα, πολεμικές τέχνες, yoga και ασκήσεις κοιλιακών.
Ακολουθείστε μια απλή άσκηση στο σπίτι που μπορείτε να επαναλάβετε για 12 με 15 φορές.
Πάρτε μικρά βάρη, ανοίξετε τα πόδια σας στην ίδια ευθεία με τους ώμους σας, λυγίστε τα πόδια σας λίγο και σιγά- σιγά σηκώστε τα χέρια σας στο πλάι μέχρι τους ώμους.
Πηγή: queen.gr