Όλοι οι άνθρωποι μεγαλώνοντας διαμορφώνουμε μια προσωπικότητα, ο καθένας μας με μοναδικά χαρακτηριστικά.
Άλλα χαρακτηριστικά μας αρέσουν και είναι βοηθητικά στη ζωή μας και άλλα δεν μας αρέσουν ή μας δυσκολεύουν στην διαχείριση του συναισθήματος μας.
Υπάρχουν άνθρωποι, οι οποίοι παρόλο που δυσκολεύονται από κάποια χαρακτηριστικά τους συνηθίζουν και ζουν με αυτά και άλλοι που νιώθουν την ανάγκη να ψάξουν αυτό το θέμα περισσότερο.
Βασική πηγή των χαρακτηριστικών μας είναι τα βιώματα της παιδικής μας ηλικίας και μετέπειτα κατά πόσο έχουμε επιτρέψει σε αυτά να επηρεάσουν την ενήλικη ζωή μας.
Τα πέντε βασικά ψυχικά τραύματα που έχουν καταγραφεί σύμφωνα με μελέτες είναι:
1.Ο φόβος της εγκατάλειψης
Άτομα που έχουν βιώσει στην παιδική τους ηλικία εγκατάλειψη και βαθιά αδιαφορία κουβαλούν αυτόν τον υποσυνείδητο φόβο.
Στην ενήλικη ζωή μπλέκουν πολύ συχνά σε λάθος σχέσης, κάνοντας συνέχεια λανθασμένες επιλογές διότι το κίνητρο τους για επαφή υποκινείται από τον μεγάλο τους φόβο , να μην μείνουν ξανά μόνοι.
- Ο φόβος της απόρριψης
Το παιδί που έχει απορριφθεί αισθάνεται ανάξιο στοργής και κατανόησης και ο φόβος να αναβιώσει αυτά τα δεινά το οδηγεί σε περαιτέρω συναισθήματα απομόνωσης.
Αυτό το τραύμα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή γιατί μας εμποδίζει να αποδεχτούμε τα αισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες μας.
- Ταπείνωση
Ένα παιδί που έχει μεγαλώσει μέσα στη ταπείνωση ιδιαίτερα από τους γονείς του συχνά οδηγείται σε μια εξαρτημένη προσωπικότητα με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αρνητική αυτοεικόνα.
Η κριτική των άλλων διαδραματίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή του ενήλικα με συνέπεια πολλές φορές να χάνει τον ίδιο του τον εαυτό.
4.Προδοσία
Αυτό το τραύμα ανοίγει όταν οι άνθρωποι που βρίσκονται κοντά στο παιδί δεν τηρούν τις υποσχέσεις τους με αποτέλεσμα να δημιουργείται στο άτομο έντονη αίσθηση δυσπιστίας και ως ενήλικοι να θέλουν να ελέγχουν τις ζωές των γύρων τους για να έχουν αποδείξεις και να μπορούν να τους πιστέψουν.
5.Αδικία
Το αίσθημα της αδικίας ,το οποίο βιώνεται από γονείς ψυχρούς και αυταρχικούς δημιουργούν αισθήματα ματαιότητας και αδυναμίας τόσο στην παιδική όσο και στην ενήλικη ζωή.