Λένε ο καφές πειράζει στα νεύρα!
Πολλοί υποστηρίζουν πως ο καφές δεν κάνει καλό στην υγεία μας! Τώρα νέα έρευνα έρχεται να μας ενημερώσει για τα οφέλη του καφέ που πραγματικά… χρειάζεται στην διατροφή μας!
Δείτε τα οφέλη… που θα σας αφήσουν άφωνους!
Η κατανάλωση καφέ μπορεί :
- να καθυστερεί την εμφάνιση το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 με επίδραση στον γλυκαιμικό έλεγχο.
- έχει προστατευτική δράση στο ενδοθήλιο των αγγείων και έτσι παίζει σημαντικό ρόλο στα καρδιαγγειακά νοσήματα.
- να συμμετέχει στην απώλεια σωματικού βάρους (λιπόλυση), μια που τα συστατικά του προσδίδουν κορεσμό και μειώνεται σημαντικά το αίσθημα της πείνας.
- να επιδρά στη γαστρική λειτουργία επιταχύνοντας την γαστρική κένωση.
- να βοηθά στην πνευματική εγρήγορση, στη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και στην ψυχική διάθεση, την προσοχή, αντανακλαστικά, άγχος.
- να βελτιώνει τη μνήμη και να διευκολύνει την κωδικοποίηση πληροφορίας.
- να έχει αντικαρκινική δράση, λόγω πρεβιοτικής δράσης του στο έντερο, και έτσι παρέχεται προστασία από γενοτοξικές βλάβες και προστασία του DNA από οξείδωση.
- να μειώνει την εμφάνιση της νόσου Πάρκινσον, με τη μέγιστη προστασία να επιτυγχάνεται με κατανάλωση τριών φλιτζανιών ανά ημέρα.