Εισαγωγή ψαριού…στην διατροφή του μωρού σας!
Η εισαγωγή του ψαριού στην διατροφή του μωρού σας πρέπει να γίνει προσεκτικά, ώστε να αποφύγουμε πιθανόν αλλεργίες!
Η κατάλληλη ηλικία ποικίλει! Πολλοί παιδίατροι προτείνουν την εισαγωγή του ψαριού μετά τον 8ο μήνα ενώ άλλοι λίγο πριν τον χρόνο!
Εγώ θα σας πω την δικιά μου εμπειρία! Έδωσα ψαρόσουπα μόλις κλείσαμε τον 10 μήνα και μπήκαμε στον 11ο!!
Δείτε την παρακάτω συνταγή και δοκιμάστε την! Το μικράκι σας θα την λατρέψει!
Δείτε την συνταγή:
Βάζετε 1 φρέσκο και άπαχο ψάρι μετρίου μεγέθους σε μια κατσαρόλα μαζί με 3-4 ποτήρια νερό. Αφήστε το να βράσει για μισή περίπου ώρα. Αφαιρέστε τα κόκαλα του ψαριού και σουρώστε το περιεχόμενο της κατσαρόλας. Μετά προσθέστε 1-2 μικρές πατάτες, 1-2 μικρά καρότα και 2-3 άλλα είδη από χορταρικά εποχής όλα καλά καθαρισμένα. Συνεχίστε το βράσιμο για άλλη μισή ώρα και κατόπιν τοποθετήστε το μείγμα σε μπλέντερ προσθέτοντας μια κουταλιά λάδι. Λίγες σταγόνες λεμόνι θα νοστιμίσουν τη σούπα. Αλέστε το περιεχόμενο και μετά αδειάστε το στο πιάτο του μωρού σας.