Όλοι μπορεί να έχουμε βιώσει την αναστάτωση από συνεχόμενους εφιάλτες.
Ειδικά τα παιδιά μας που βρίσκονται στην ανάπτυξη, εμπλουτίζουν συνεχώς την φαντασία τους και άρα και τα όνειρά τους. Το χρονικό διάστημα στο οποίο βρίσκονται στην διαδικασία αυτή είναι από 18 μηνών έως και 2 ετών.Όπως λένε οι ειδικοί όλοι μας βλέπουμε όνειρα με όσα καθημερινά πράγματα ανασύρονται από το υποσυνείδητο στα όνειρά μας την ώρα που κοιμόμαστε. Τα παιδιά είναι λογικό να βλέπουν πως παίζουν ή πως κάνουν παρέα με σούπερ ήρωες. Όταν όμως κάτι μας απασχολεί και είμαστε ανήσυχοι, βλέπουμε εφιάλτες. Με τον ίδιο τρόπο, αν το παιδί μας έχει στρεσαριστεί με κάτι στη ζωή του, κάτι το απασχολεί ή το στεναχωρεί, μπορεί να βλέπει εφιάλτες.
Σύμφωνα με ερευνητές οι εφιάλτες είναι φυσιολογικοί στην παιδική ηλικία λόγω του ότι όσο μεγαλώνει αποκτά περισσότερα ερεθίσματα που μπορεί να αναβιώσει στον ύπνο του και να το αναστατώνουν. Αυτή η διαδικασία έχει διαπιστωθεί πως υποχωρεί στην ηλικία των 5 ετών. Αν το παιδί σας βλέπει έναν επαναλαμβανόμενο εφιάλτη πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει:
- Να ακούσετε προσεκτικά το παιδί σας όταν θα σας διηγηθεί το σενάριο του ονείρου και να αναζητήσετε την αιτία του και τι μπορεί να συμβολίζει.
- Πρέπει να καθησυχάσετε το παιδί και να μην το κοροϊδέψετε στο ελάχιστο.
- Βοηθήστε το να καταλάβει πως τα όνειρά μας είναι φανταστικά και δεν υπάρχει περίπτωση να έχουν γίνει ή να γίνουν πραγματικότητα.
- Εξηγήστε του πως θα το προστατεύσετε και πως δεν θα αφήσετε κάτι ή κάποιος να το πειράξει, για να νιώσει ασφάλεια. Μια αγκαλιά σαφώς θα βοηθήσει
Μετά την ηλικία των 7 ετών, το παιδί αρχίζει να έχει την ικανότητα να ξεχωρίσει μόνο του το όνειρο από την πραγματικότητα. Οπότε δεν χρειάζεται σε τόσο μεγάλο βαθμό την βοήθειά σας.
Κάντε υπομονή θα περάσει με τον καιρό και με πολλή αγάπη.