Ο ξεκούραστος και ήρεμος ύπνος έχει άμεση συνάρτηση με την διαρρύθμιση των επίπλων, το φως και το χρώμα της κρεβατοκάμαρας, σύμφωνα με έρευνες.
H κρεβατοκάμαρα είναι ο χώρος που οφείλει να μας γεννά θετικά συναισθήματα και να μας βοηθά στην «αποσυμπίεσή» μας από το στρες της ημέρας. Η αυπνία δεν οφείλεται μόνο σε άγχος, κατάθλιψη, αλκοόλ, νικοτίνη ή διατροφικές συνήθειες. Τα λάθη της κρεβατοκάμαρας μπορεί να είναι μια ακόμα αιτία. Ο τρόπος που έχει διακοσμηθεί η κρεβατοκάμαρα μπορεί να μας επηρεάσει, σύμφωνα με το Independent.
Διαβάστε περισσότερα στο: www.karfitsa.gr