Απογαλακτισμός…Η ώρα να διακόψετε τον θηλασμό!
Αυτό σε ότι αφορά την διατροφή του παιδιού, δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι θα σταματήσουμε να δίνουμε γάλα στο μωρό.
Απλά από τον 6ο μήνα και μετά, ο στόχος είναι το ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμα του μωρού να γίνει:
- Πρωινό: Γάλα
- Δεκατιανό: Φρουτόκρεμα
- Μεσημεριανό: Γεύμα
- Απογευματινό: κρέμα
- Βραδινό: γάλα
Άρα σταδιακά, και στην ουσία όταν εσείς το αποφασίσετε (στην περίπτωση που θηλάζετε) κάποια γεύματα γάλακτος θα αντικατασταθούν από αυτές που καλούμε «στερεές τροφές». Εάν θηλάζατε μέχρι τον 6ο μήνα το μωρό σας αποκλειστικά, καλό θα ήταν να έχετε δοκιμάσει ενδιάμεσα να του δίνετε και γάλα (που θα έχετε βγάλει με κάποιο θήλαστρο) σε μπιμπερό.
Θέλει και αυτό μια προσαρμογή. Μην γίνουν όλες οι αλλαγές ξαφνικά. Σταδιακή προσαρμογή θέλει επίσης το να μεταβεί το μωρό από το μητρικό γάλα στο ξένο. Εάν επιλέξετε κάτι τέτοιο θα χρειαστεί να συνηθίσει το μωρό και τον νέο τρόπο σίτισης, αλλά και τη νέα γεύση.
Όταν θα είναι πεινασμένο, δώστε του πρώτα το μπιμπερό με το γάλα και στη συνέχεια, προς το τέλος δώστε του να θηλάσει από το στήθος σας. Σταδιακά, θα δίνετε περισσότερο από το μπιμπερό και λιγότερο από το στήθος σας. Αυτός είναι και ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσει το στήθος σας να παράγει γάλα όταν και εάν το θελήσετε.