Gossipstory.gr
Υγεία & Ομορφιά

Οι συμβουλές της Jlo για υπέροχο σώμα!

Η λατίνα σταρ διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της showbiz και  καταφέρνει να διατηρεί τη σιλουέτα που την έκανε διάσημη.

Πώς διατηρεί την όρεξη για γυμναστική:

«Όταν γέννησα τα δίδυμα είχα κάνει κοιλιά, αλλά την αγάπησα. Γιατί την κέρδισα αυτή την κοιλιά. Μετά προσπάθησα να ξαναβρώ τη φόρμα μου. Μου πήρε ένα χρόνο»

Τι κάνει όταν βαριέται να πάει στο γυμναστήριο:

Όπως έχει δηλώσει η τραγουδίστρια, είναι τόσο αφοσιωμένη στον σκοπό της που ακόμα κι όταν δεν θέλει να γυμναστεί ή βαριέται… πηγαίνει τελικά στο γυμναστήριο: «Όταν επιστρέφω στο σπίτι και δεν αισθάνομαι και τόσο καλά, πιέζω τον εαυτό μου να πάει γυμναστήριο. Μετά επιστρέφω κάνω ντους, βάζω ένα ωραίο ρούχο, μακιγιάρομαι και αισθάνομαι τέλεια με τον εαυτό μου».

Πώς προσέχει τη διατροφή της:

 Είναι απλό όπως τονίζει: «Γυμνάζεσαι και προσέχεις τι τρως. Είναι σαν δουλειά και πρέπει να καταπιαστείς με αυτό». Για αυτό πρόσφατα είχε ακολουθήσει μια χορτοφαγική διατροφή 22 ημερών μόνο και μόνο για να αποκτήσει πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να χάσει κάποια περιττά κιλά!

Related posts

Συμβουλές για σωστή στάση σώματος στην τηλεργασία από τον γυμναστή Δημήτρη Δήμα

Γιάννης Μαυρίδης

Ντεμακιγιάζ προσώπου με λάδι και χαμομήλι

supervisor

Όσο πιο πολλές καμπύλες έχεις τόσο πιο έξυπνη είσαι! (Διάβασε γιατί….)

supervisor

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό. ΝΑΙ Περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου
ledger live