Το απόλυτο αποτοξινωτικό/λιποδιαλυτικό ρόφημα έχει γεύση παπάγιας.
Μετά από 15 ημέρες γεμάτες χρυσόσκονη, λαμπιόνια, μελομακάρονα και τραπέζια γεμάτα κρασί και καλό φαγητό, σίγουρα χρειάζεστε ένα μαγικό… φίλτρο που θα σας επαναφέρει στα φυσιολογικά σας επίπεδα. Ένα “ματζούνι” που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας και θα αποτοξινώσει άμεσα τον οργανισμό.
Η Αρχοντία Παπαδά, διατροφολόγος, απόφοιτη του Kingston University του Λονδίνου, μας προτείνει ένα ρόφημα με βάση την εξωτική παπάγια για να πετύχουμε το στόχο μας εδώ και τώρα!
Θα χρειαστείτε:
1 παπάγια, καθαρισμένη, κομμένη σε κυβάκια και καλά παγωμένη στην κατάψυξη (αφήστε την τουλάχιστον μία ώρα ή, ιδανικά, όλο το βράδυ)
½ κούπας παγάκια
½ της κούπας στραγγιστό γιαούρτι άπαχο
½ κουταλιά του γλυκού ψιλοκομμένο, φρέσκο τζίντζερ
½ κουταλιά του γλυκού μέλι
Χυμό μισού λεμονιού
Νερό, όσο θέλετε
4 φύλλα φρέσκιας μέντας
Εκτέλεση:
Βάλτε την παπάγια, το γιαούρτι, το τζίντζερ, το μέλι και τον χυμό λεμονιού στο μπλέντερ και ομογενοποιήστε τα. Προσθέστε λίγο- λίγο το νερό (μία κουταλιά της σούπας την φορά), μέχρι το μείγμα σας να αποκτήσει την επιθυμητή υφή. Προσθέστε στο μπλέντερ τα φύλλα μέντα και ομογενοποιήστε ξανά. Καταναλώστε αμέσως.
Αρχοντία Παπαδά
Διατροφολόγος
Σοφοκλή Βενιζέλου 100 (2ος όροφος, άνω καφετέριας Miranda), Ηλιούπολη
Τηλ. 6987292871
Facebook: Διατροφολόγος-Διαιτολόγος~Αρχοντία Παπαδά
Μαρία Χάλαρη
Διαβάστε επίσης: