Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Amherst στη Μασαχουσέτη, τα παιδιά που κοιμούνται έστω και για μία ώρα το μεσημέρι βελτιώνουν τις δυνατότητες της μνήμης τους και έχουν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο.
Διεξάγοντας ειδικά τεστ μνήμης σε παιδιά έξι διαφορετικών νηπιαγωγείων της δυτικής Μασαχουσέτης, οι επικεφαλής της έρευνας διαπίστωσαν πως τα παιδιά που είχαν κοιμηθεί κατά μέσο όρο 77 λεπτά το μεσημέρι απάντησαν με ποσοστό επιτυχίας 75% σε σχέση με εκείνα που δεν είχαν κάνει τη μεσημεριανή τους σιέστα. Το συμπέρασμα που προκύπτει από την έρευνα είναι ότι ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση των παιδιών, αυξάνοντας έτσι την ικανότητά τους να μαθαίνουν πιο εύκολα και να ανταποκρίνονται καλύτερα στις απαιτήσεις του σχολείου. Εφόσον λοιπόν είναι εφικτό, καλό είναι να ενθαρρύνετε τα μικρά σας να κοιμούνται το μεσημέρι!
Πηγή:www.paidimag.gr