Γνωρίζετε ότι πιθανόν ο πιο έξυπνος τρόπος για να «τρυπώσουν» οι θετικές διατροφικές συνήθειες στη ζωή των μικρών σας είναι να τα ενθαρρύνετε να σας ακολουθήσουν στην κουζίνα;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας Καναδών επιστημόνων, ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να βοηθήσουμε τα παιδιά να καταναλώνουν περισσότερο υγιεινά τρόφιμα είναι να αυξήσουμε την εμπλοκή τους στην παρασκευή των γευμάτων τους. Είναι πραγματικά αξιοσημείωτο ότι με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας αυτής τα παιδιά που συμμετείχαν στην παρασκευή των γευμάτων είχαν σαφώς μεγαλύτερη προτίμηση στα φρούτα και τα λαχανικά. Το πιο έξυπνο πράγμα, λοιπόν, που θα μπορούσαν να κάνουν οι γονείς για να ενισχύσουν τις σωστές διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους είναι να αυξήσουν την εξοικείωσή τους με τα τρόφιμα και με το χώρο της κουζίνας!
Πηγή:www.paidimag.gr