Θέλετε να προσφέρετε στο παιδί σας ένα υγιεινό κολατσιό για το σχολείο;
Αν ναι τότε απλά ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές ώστε να προσφέρετε στο παιδί σας το ποιο υγιεινό κολατσιό για το σχολείο!
- φροντίστε να ανοίγει εύκολα το lunch box και η συσκευασία που έχετε τα τρόφιμα. Αν τα παιδιά πηγαίνουν νηπιαγωγείο– α’ δημοτικού δείξτε τους στο σπίτι πώς ανοίγουν
- βάλτε ταμπελάκια με το όνομα του παιδιού, να είναι εύκολο να επιστραφεί το box ή η συσκευασία φαγητού
- πείτε στο παιδί να βοηθήσει στην προετοιμασία
- επιλέξτε υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα: φρούτα, αρτοσκευάσματα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, αυγό είναι οι επιλογές που θα βοηθήσουν το παιδί να είναι αρκούντως ενεργητικό
- κάντε το παιδί να είναι υπερήφανο για τις επιλογές φαγητού του, πείτε του ότι είναι “in” το γεύμα που έχει
- κρατήστε το ενδιαφέρον, πρωτοτυπήστε με ωραίες συσκευασίες, συνοδευτικά, μηνύματα ενθάρρυνσης και αγάπης