Σίγουρα η επιτυχία μας κάνει ευτυχισμένους αλλά η ανακοίνωση μιας πρόσφατης έρευνας μας αποκαλύπτει το αντίθετο. Ο τρόπος για να επιτύχουμε στην προσωπική αλλά και στην επαγγελματική μας ζωή είναι να είμαστε πρώτα από όλα ευτυχισμένοι.
Η έρευνα η οποία διεξήχθη σε περισσότερα από 275.000 άτομα και δημοσιεύτηκε στο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού PsychologicalBulletin της (ΑΡΑ) προσπάθησε να αποδείξει ότι η προσωπική και επαγγελματική επιτυχία μπορεί να μας οδηγήσει στην ευτυχία αλλά μπορεί επίσης να είναι και η αιτία της επιτυχίας μας.
Τα άτομα που αισθάνονται ευτυχισμένα είναι προδιατεθειμένα να ψάχνουν και να αναλαμβάνουν να διεκπεραιώσουν καινούργιους στόχους στη ζωή και αυτό ενισχύει τα θετικά συναισθήματα, υποστηρίζει η ερευνήτρια SonjaLyubomirsky*. Η Θετική αντίληψη για τον εαυτό συσχετίζεται περισσότερο με την ευτυχία.
Οι χρονίως ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι περισσότερο επιτυχημένοι σε πολλούς τομείς, νιώθουν περισσότερα θετικά συναισθήματα και αυτό βοηθά στο να νιώθουν αυτοπεποίθηση, να είναι δραστήριοι, αισιόδοξοι και περισσότερο κοινωνικοί. Οι μελέτες απέδειξαν επίσης ότι η ευεξία συσχετίζεται με θετική αντίληψη για τον εαυτό και τους άλλους, με την κοινωνικότητα, την δημιουργικότητα, αποτελεσματικές δεξιότητες και ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
Η Lyubomirsky που ηγείται της έρευνας αλλά και οι συναρθρογράφοι της, LauraKing και EdDiener υποστηρίζουν ότι η ευτυχία που νιώθουμε οδηγεί σε συμπεριφορές που συχνά παράγουν επιτυχία στην εργασία, στην υγεία και στις σχέσεις.
Η ευτυχία βέβαια δεν είναι ο μοναδικός δρόμος για την επιτυχία αφού βρέθηκαν και άλλοι παράγοντες όπως η νοημοσύνη, η οικογένεια, η σωματική υγεία και η αρτιότητα των γνώσεων να παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχία των ανθρώπων. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η ευτυχία οδηγεί σε επιτυχημένα αποτελέσματα και όχι το αντίθετο.
Η αντίληψη λοιπόν ότι η ευτυχία έρχεται «από μακριά» από τους άλλους ή από κάτι που πετύχαμε φαίνεται να κλονίζεται. Μάλλον που χρειάζεται εσωτερική διεργασία με τον εαυτό μας, τα συναισθήματα μας, τις σκέψεις μας, τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε εμάς, τους άλλους και τις καταστάσεις για να την βρούμε.
Σας το εύχομαι!
_____________________________________________________________________
Sonja LyubomirskyPh.D., του Παν/μίου της California.