Η Jennifer Aniston είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο γυμνασμένες καλλονές του Hollywood χωρίς να υποκύπτει σε διατροφικές ακρότητες.
Για να διατηρήσει την σιλουέτα της, πέρα από το γεγονός πως λόγω δουλειάς είναι καθημερινά σε κίνηση, κάνει κάθε δεύτερη μέρα για δυο ώρες γιόγκα μαζί με 20 λεπτά τρέξιμο. Τις υπόλοιπες ημέρες κάνει aqua- jogging και πολεμική τέχνη η οποία περιλαμβάνει γρήγορες κλοτσιές και γροθιές ενώ απαιτούνται καλά τεντωμένα άκρα.
Ακολουθείστε και εσείς τις οδηγίες για να αποκτήσετε μοναδικούς μηρούς όπως η Jennifer:
Καθίστε στο πάτωμα με την πλάτη σας να ακουμπά στον τοίχο. Τεντώστε τα πόδια σας. Σηκώστε το δεξί πόδια από το πάτωμα όσο πιο ψηλά μπορείτε. Κάντε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
Πηγή: queen.gr