Αν και έχει πολλές θερμίδες είναι τόσο νόστιμο που θα το θέλετε συνέχεια!
Υλικά:
- 4 κολοκυθάκια μέτρια
- ½ κιλό κιμά
- ½ κούπα ρύζι μακρύκοκκο
- 2 κ.σ. σταφίδα
- 2 κ.σ. άνηθο, ψιλοκομμένο
- 2 κ.σ. δυόσμο, ψιλοκομμένο
- ½ κ.γ. αλάτι
- ¼ κ.γ. κάρδαμο
- ¼ κ.γ. μπαχάρι
- ¼ κ.γ. μαύρο πιπέρι
- 1 κ.σ. ντοματοπελτέ
Για τη σάλτσα ντομάτας:
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.γ. σκόρδο, πολτοποιημένο
- 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 700 γρ έτοιμες ντομάτες κονσέρβα σε κύβους
- 1 κ.σ. ντοματοπελτέ
- 1 κ.σ. δυόσμο, ψιλοκομμένο
- 2 κούπες ζωμό κότας
- αλατοπίπερο κατά βούληση
Εκτέλεση:
Πλένουμε τα κολοκυθάκια και τα κόβουμε οριζόντια ένα φετάκι από κάθε άκρη.
Με ένα κουτάλι βγάζουμε το εσωτερικό τους και αφήνουμε στην άκρη.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον κιμά, το ρύζι, τις σταφίδες, τον άνηθο, το δυόσμο, το αλάτι, το κάρδαμο, το μπαχάρι, το πιπέρι και τον ντοματοπελτέ.
Γεμίζουμε με το μείγμα του κιμά τα κολοκυθάκια. Επειδή το ρύζι θα φουσκώσει στο ψήσιμο, προσέχουμε να μην τα γεμίσουμε πάρα πολύ.
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο.
Προσθέτουμε το σκόρδο και σωτάρουμε για 1 λεπτό και μετά προσθέτουμε και το κρεμμύδι. Σωτάρουμε μέχρι να γίνει διαφανές το κρεμμύδι.
Προσθέτουμε τις ντομάτες, τον ντοματοπελτέ και το δυόσμο.
Βάζουμε τα γεμισμένα κολοκυθάκια στην κατσαρόλα και απλώνουμε τη σάλτσα ντομάτας γύρω τους.
Προσθέτουμε το ζωμό και καλύπτουμε με το καπάκι την κατσαρόλα.
Σιγομαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα περίπου, μέχρι να γίνει το ρύζι και ο κιμάς.
Βγάζουμε τα κολοκυθάκια από την κατσαρόλα και αυξάνουμε τη φωτιά.
Μαγειρεύουμε τη σάλτσα ντομάτας μέχρι να μειωθούν τα υγρά, για 10 περίπου λεπτά.
Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε όσο αλάτι και πιπέρι θέλουμε.
Ξαναβάζουμε τα κολοκυθάκια στην κατσαρόλα να ζεσταθούν και σερβίρουμε.