Απολαυστικό!
ΥΛΙΚΑ
1/2 φλ. νιφάδες βρώμης
1/2 φλ. σοκολατούχο ρόφημα γάλακτος με πρωτεΐνη ARLA
1 κ.σ. σπόρους chia
1 κ.σ. λιναρόσπορο
2 κ.σ. μύρτιλα
2 κ.σ. σταφίδες
2 κ.σ. φιλέ αμυγδάλου 1/2 κ.γ. κανέλα 1 μπανάνα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ρίχνουμε στο ζεστό σοκολατούχο γάλα τη βρώμη, τον λιναρόσπορο, τους σπόρους chia και τη σταφίδα. Ανακατεύουμε και σκεπάζουμε για 3-5, προκειμένου να απορροφήσει η βρώμη το γάλα. Προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και τέλος, μοιράζουμε σε δυο ανοιχτά μπολ. Γαρνίρουμε τα μπολ με blueberries, έξτρα σταφίδα, μπανάνα, φιλέ αμυγδάλου και κανέλα.
Πηγή:argiro.gr