Τρις από αυτές είναι!
Όλες θέλουμε λαμπερά και υγιή μαλλιά. Σε αυτό μπορούν να μας βοηθήσουν διάφορες τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε για να έχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε.
Αυτές είναι:
Οι πιπεριές
Όλες οι πιπεριές ανεξάρτητα από το χρώμα τους διαθέτουν βιταμίνη C η οποία συμβάλει στην παραγωγή κολλαγόνου που είναι βάση του ιστού του τριχοθυλακίου που αναπλάθεται η τρίχα.
Τα στρείδια
Είναι πηγή του ψευδαργύρου ο οποίος αποτελεί βασική δομική μονάδα της κερατίνης που είναι το βασικό συστατικό της τρίχας.
Τα αυγά
Είναι πλούσια σε βιοτίνη. Είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της τρίχας.