Η φυσιοθεραπεύτρια Άρτεμις Τσακάλου μας παρουσιάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης για τη μέση!
Η σπονδυλική στήλη είναι μια από τις πιο πολύπλοκες δομές του ανθρωπίνου σώματος. Διαθέτει πολυάριθμα οστά, αρθρώσεις, συνδέσμους και μυς, τα οποία συνολικά συμμετέχουν στην