Βάζετε τα αγαπημένα σας σκουλαρίκια και ξαφνικά ο λοβός του αυτιού σας κοκκινίζει; Πλένετε τα πιάτα και μετά τα χέρια σας είναι κόκκινα; Φοράτε το απαλό μάλλινο πουλόβερ σας και σας πιάνει φαγούρα; Δώστε προσοχή, γιατί είναι πιθανό να σας προκύψει… έκζεμα.
Το έκζεμα δεν απειλεί σοβαρά την υγεία σας. Μπορεί να δημιουργήσει ωστόσο μεγάλο πρόβλημα στην εμφάνισή σας, καθώς και στην ποιότητα της ζωής σας. Γι’ αυτό, σας δίνουμε συμβουλές για να το προλάβετε παίρνοντας τα κατάλληλα μέτρα.
Μερικά απλά, καθημερινά μέτρα πρόληψης μπορεί να αποδειχθούν σωτήρια…
• Αποφύγετε την επαφή με την ουσία που ερεθίζει το δέρμα σας. Είναι προφανώς το καλύτερο μέτρο προστασίας για εσάς που γνωρίζετε τι ερεθίζει το δέρμα σας.
• Φροντίστε την επιδερμίδα σας. Μην ξεχνάτε να τη διατηρείτε ενυδατωμένη με ειδικά προϊόντα.
• Χρησιμοποιείτε γάντια με βαμβακερή επένδυση, όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.
• Φοράτε βαμβακερά ρούχα (όχι μάλλινα και συνθετικά). Όταν τα πλένετε, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα μαλακτικά.
• Δοκιμάστε «κρέμες φραγμών». Μπορείτε να απλώνετε κάθε πρωί τις ειδικές κρέμες φραγμών (barrier creams), που κυκλοφορούν στα φαρμακεία και ενισχύουν την αντοχή της επιδερμίδας στα αλλεργιογόνα.
• Φροντίζετε για τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του δέρματος σας με υποκατάστατα σαπουνιού, κρέμες ή αλοιφές ειδικές για άτομα με έκζεμα.
• Αερίζετε καλά το σπίτι, το στρώμα και τα σεντόνια σας και προσπαθείτε να αποφεύγετε τα πολλά ρούχα και τους πολύ ζεστούς χώρους, καθώς τα ακάρεα και η ζέστη μπορεί να επιδεινώσουν το έκζεμα.
• Βάζετε υγρά επιθέματα, τα οποία ανακουφίζουν το δέρμα από τον κνησμό και βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων.
Πηγή:www.vita.gr