Εσύ τα δοκίμασες;
Υπάρχουν τροφές που θα πρέπει να εντάξεις καθημερινά στη διατροφή σου τα οποία θα σε βοηθήσουνε να αποκτήσεις ενέργεια και να αντέχεις στην καθημερινότητα σου πολύ περισσότερο.
Μέλι
Δεν αυξάνει το επίπεδο του ζαχάρου αλλά τα επίπεδα ενέργειας. Για αυτό θα ήταν πολύ καλό αν στο πρωινό σου πρόσθετες και το μέλι.
Αμύγδαλα
Περίπου μια χούφτα από αμύγδαλα μπορούν να σε τονώσουν και αμέσως να νιώσεις πιο ξεκούραστη καθώς είναι πλούσια σε ω λιπαρά.
Πορτοκάλι
Ένας φυσικός πορτοκάλι μπορεί να γεμίσει τις μπαταρίες σου για να έχεις ενέργεια όλη την μέρα.
Σπανάκι
Πλούσιο σε σίδηρο αυξάνει την μεταφορά οξυγόνου σε όλο σου το σώμα.