Αν νιώθετε ότι σας… περιτριγυρίζει ένα κρύωμα που θα εξελιχθεί σε κάτι πιο… άσχημο ή έχετε ήδη κρυολογήσει βαριά, ευκαιρία να πετάξετε τα χάπια!
Μπορείτε εύκολα να το καταπολεμήσετε με κάποια παραδοσιακά, κλασικά γιατροσόφια που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας και που μπορεί να αποδειχθούν εξίσου, αν όχι περισσότερο αποτελεσματικά, ακόμα και από το πιο γνωστό χάπι ή το πιο ισχυρό σιρόπι. Εκμεταλλευτείτε την σοφία των παλαιότερων και αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με φυσικούς και ακίνδυνους τρόπους.
Γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο
Το αλατόνερο είναι το ιδανικό γιατρικό για έναν ερεθισμένο λαιμό. Οι γαργάρες με αλατόνερο μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τον ενοχλητικό πονόλαιμο, γιατί το ιώδιο που περιέχει το αλάτι βοηθά στην εξουδετέρωση των μικροβίων και άρα των ενοχλητικών εκκρίσεων του κρυολογήματος, όπως οι βλέννες.
Πώς θα το κάνετε: Σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και κάντε γαργάρες. Το βλεννολυτικό αλατόνερο θα «διαλύσει» τις εκκρίσεις της μύτης και θ” ανακουφίσει τον λαιμό σας.
Εισπνοές με βραστό νερό για την μύτη
Το βραστό νερό θα λειτουργήσει σαν ένα αποσυμφορητικό για την μύτη, χωρίς όμως, τις χημικές ουσίες και τις πιθανές παρενέργειές του. Παράλληλα, θα κάνετε και έναν βαθύ καθαρισμό προσώπου. Διπλό το κέρδος!
Πώς θα το κάνετε: Σε μία μεγάλη λεκάνη ή μπολ, ρίξτε βραστό νερό και σταθείτε από πάνω της. Έπειτα, σκεπάστε το κεφάλι σας με μία πετσέτα χεριών έτσι ώστε να εγκλωβίσετε τον ατμό και κλείστε τα μάτια σας για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς.
Για να κάνετε λίγο πιο ευχάριστες τις εισπνοές, μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες από έλαιο ευκαλύπτου, αν ακόμα δεν έχει «κλείσει» εντελώς η μύτη σας.
Μέλι… το θαυματουργό για τον βήχα
Δεν χρειάζονται πολλές εξηγήσεις. Το μέλι, εκτός του ότι έχει θρεπτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες, λειτουργεί και σαν ένα φυσικό… μαλακτικό για το λαιμό! Μπορείτε είτε να καταναλώσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι είτε να το προσθέσετε στο τσάι σας, οπότε το όφελος θα είναι διπλό μαζί με την ανακούφιση που θα σας προσφέρει το ζεστό ρόφημα.
Ο βήχας σταδιακά θα εξαφανιστεί και εσείς θα μπορέσετε να κοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα το βράδυ. Ιδανική ευκαιρία για να γλυκαθείτε!
Διαβάστε περισσότερα στο: www.karfitsa.gr